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    四季养生
    初秋养生怎么吃?这些食材告诉你答案!作者:张熙2025-08-17 10:05:01阅读时长4分钟1680字保健科秋燥初秋养生莲藕山药南瓜清热润燥健脾养胃应季食材免疫力消化功能秋燥症状饮食习惯保健营养 ...
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    上班族睡前运动失眠加重,运动真能助眠吗?

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    上班族睡前运动失眠加重,运动真能助眠吗?作者:张熙2025-08-20 10:45:01阅读时长4分钟1821字心理科失眠睡眠质量睡前运动适度运动剧烈运动褪黑素皮质醇运动时间运动强度睡眠周期生物钟运动 ...
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    想摆脱水肿型肥胖?试试这些综合治疗建议!

    家庭医生
    想摆脱水肿型肥胖?试试这些综合治疗建议!作者:张熙2025-07-01 10:45:01阅读时长3分钟1370字内分泌科水肿型肥胖水分代谢失衡饮食调整运动疗法生活习惯优化限盐增加高钾食物有氧运动抬腿淋 ...
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    孩子记不住事别慌!改善记忆力的策略指南收好!

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    孩子记不住事别慌!改善记忆力的策略指南收好!作者:张熙2025-07-25 09:45:01阅读时长3分钟1193字儿科记忆力下降孩子记忆力注意力分散睡眠质量营养补充心理压力学习方式家庭环境科学调整专 ...
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    职场人别再躺平!碎片运动让你工作健身两不误!

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    职场人别再躺平!碎片运动让你工作健身两不误!作者:张熙2025-08-21 11:20:01阅读时长4分钟1614字保健科保健职场人士碎片化运动工作与健身微运动日常活动健康动态阻力训练心血管功能代谢综 ...
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